[
    {
        "message": "SỨC MẠNH CỦA TÂM TRÍ\nTâm trí của bạn có thể thay đổi cả cuộc đời của bạn!\n\nTâm trí không chỉ phản ánh con người ta, mà còn tạo nên một phiên bản khác của chính ta, định hình cách ta sống và lan tỏa đến những người xung quanh.\n\nNhư một khu vườn, tâm trí nở hoa hay đầy cỏ dại tùy thuộc vào những hạt giống ta gieo. Có người để tâm trí mình như bầu trời giông bão, mỗi cơn đau đầu thành dấu hiệu bệnh tật, mỗi thất bại là minh chứng thế giới khắc nghiệt. Họ than thở trên mạng xã hội, từ không khí ô nhiễm đến những bất công đời thường, như thể cuộc sống là một bản nhạc buồn. Nhưng cũng có những tâm trí chọn làm ánh mặt trời, xuyên qua màn sương u ám. Như một người chị tôi biết, chiến đấu với ung thư năm thứ tư, vẫn đăng ảnh hoa cỏ, nụ cười con trẻ, như ngọn lửa sưởi ấm cả những ngày lạnh giá. Tâm trí chị không phủ nhận nỗi đau, mà chọn tô điểm cuộc đời bằng hy vọng, truyền cảm hứng cho mọi người xung quanh.\n\nTâm trí có một sức mạnh. Như câu chuyện của Paddy, một vũ công 80 tuổi trên sân khấu Britain’s Got Talent năm 2014. Ở tuổi mà nhiều người nghĩ là để nghỉ ngơi, Paddy học nhảy salsa ở tuổi 70, sau khi mất chồng. Thay vì để nỗi đau nhấn chìm, bà chọn tâm trí là đôi cánh, đưa mình bay qua giới hạn tuổi tác. Những cú nhào lộn của bà khiến giám khảo Simon Cowell kinh ngạcvà Amanda Holden nhấn nút vàng đưa bà vào bán kết. Paddy không chỉ là vũ công lớn tuổi nhất thế giới, mà còn là bằng chứng rằng tâm trí có thể tạo nên một con người khác – rực rỡ, tự do, không bị định nghĩa bởi năm tháng.\n\nAristotle nói: “Chúng ta là những gì chúng ta thường xuyên làm.” Tâm trí định hình thói quen, hành động, và cuối cùng là con người ta. Một nghiên cứu từ Đại học Yale cho thấy những người có tư duy tích cực về tuổi già sống lâu hơn trung bình 7,5 năm so với người tiêu cực, dù đã kiểm soát các yếu tố như thu nhập hay bệnh tật. Tâm trí tích cực không chỉ kéo dài tuổi thọ, mà còn tạo nên một phiên bản khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn. \n\nTâm trí là chìa khóa để ta tái tạo chính mình. Như ngọn lửa, nó có thể thiêu rụi hoặc sưởi ấm. Là do chúng ta lựa chọn cách để tâm trí mình thay đổi mình vậy. Hôm nay, bạn có thể cùng tôi gieo những hạt mầm lành mạnh lên tâm trí của chính mình được không?\nHoàng Anh Tú \nẢnh cụ bài Paddy 80 tuổi, người khiến các giám khảo Britain’s Got Talent sửng sốt và phấn khích.",
        "post_id": "1341894303971518",
        "author_id": "100044528825704",
        "image_urls": [
            "https:\/\/scontent.fhan5-11.fna.fbcdn.net\/v\/t39.30808-6\/530852055_1306197414207874_2711218649375104414_n.webp?stp=dst-jpg_tt6&_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=V1nr_IsYVngQ7kNvwGRGd9b&_nc_oc=AdlD2VRP6rvE0EF0ocWjFvioqLJvgt8qHPM8qm1ftOASWEbB2QN5fgbHzgrzRcVyeNs&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.fhan5-11.fna&_nc_gid=1j0P6Y9OF15EctGm0NF-EQ&oh=00_AfbO2fEh4UjG3Quo04tkmOnCLEcQ_g2oId5I77TszdCgLw&oe=68DD61FD"
        ],
        "video_urls": [],
        "author_name": "Nhà Văn Hoàng Anh Tú",
        "creation_time": "2025-09-27T00:00:02+00:00"
    }
]